নিয়ন্ত্রণের ইচ্ছা এত প্রবল কেন?

নিয়ন্ত্রণের ইচ্ছা এত প্রবল কেন?

নিয়ন্ত্রণ করার ইচ্ছা একটি সাধারণ মনস্তাত্ত্বিক ঘটনা, বিশেষ করে সম্পর্ক, কর্মক্ষেত্র এবং পরিবারগুলিতে স্পষ্ট। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, সামাজিক চাপ বৃদ্ধি এবং মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার প্রতি মনোযোগ বৃদ্ধির সাথে, মানুষকে নিয়ন্ত্রণ করার কারণগুলি একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। এই নিবন্ধটি তিনটি মাত্রা থেকে নিয়ন্ত্রণের আকাঙ্ক্ষার কারণগুলি বিশ্লেষণ করবে: মনোবিজ্ঞান, সামাজিক সংস্কৃতি এবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা। এটি গত 10 দিনের পুরো ইন্টারনেট থেকে গরম সামগ্রীর উপর ভিত্তি করে কাঠামোগত ডেটা সহ প্রাসঙ্গিক ঘটনাও উপস্থাপন করবে।

1. মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ: নিয়ন্ত্রণের আকাঙ্ক্ষার উত্স

মানুষকে নিয়ন্ত্রণ করা প্রায়শই অভ্যন্তরীণ নিরাপত্তাহীনতা বা উদ্বেগ থেকে উদ্ভূত হয়। মনস্তাত্ত্বিক গবেষণা দেখায় যে নিম্নলিখিত কারণগুলি প্রধান কারণ:

2. সামাজিক এবং সাংস্কৃতিক কারণ: পরিবেশ আচরণকে আকার দেয়

সামাজিক প্রতিযোগিতার চাপ এবং ঐতিহ্যগত সাংস্কৃতিক ধারণাও নিয়ন্ত্রণের আকাঙ্ক্ষাকে শক্তিশালী করবে। গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত আলোচিত বিষয়গুলি নিম্নরূপ:

3. ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা: নির্দিষ্ট ঘটনা দ্বারা ট্রিগার

কিছু অপ্রত্যাশিত ঘটনা বা জীবন পরিবর্তন হঠাৎ নিয়ন্ত্রণের ইচ্ছা বাড়িয়ে দিতে পারে। সাধারণ সাম্প্রতিক ক্ষেত্রে অন্তর্ভুক্ত:

4. কিভাবে অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণ মোকাবেলা করতে হয়

নিয়ন্ত্রণের কারণগুলিকে স্বীকৃতি দেওয়া পরিবর্তনের প্রথম পদক্ষেপ। স্বাস্থ্যকর মোকাবিলার পদ্ধতিগুলি যা সম্প্রতি ইন্টারনেটে আলোচিত হয়েছে তার মধ্যে রয়েছে:

1.নিরাপত্তার অনুভূতি তৈরি করুন: শৈশব ট্রমা মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শের মাধ্যমে মোকাবেলা করা হয়। সম্প্রতি, "অ্যাডাল্ট অ্যাটাচমেন্ট স্টাইল টেস্ট" সোশ্যাল প্ল্যাটফর্মে 2 মিলিয়নেরও বেশি বার প্রচারিত হয়েছে

2.সীমানা নির্ধারণ করুন: "মৃদু কিন্তু দৃঢ়" প্রত্যাখ্যান দক্ষতা শেখানোর ভিডিওটি বিলিবিলিতে 500,000 বারের বেশি দেখা হয়েছে

3.ফোকাস স্থানান্তর করুন: নিয়ন্ত্রণের আকাঙ্ক্ষাকে নিজের বৃদ্ধির উদ্বেগে পরিণত করে, "স্ব-শৃঙ্খলা চেক-ইন" মিনি প্রোগ্রামের ব্যবহারকারীরা 40% বৃদ্ধি পেয়েছে

4.জ্ঞানীয় পুনর্গঠন: বিশ্বের অনিশ্চয়তা মেনে নিয়ে, সম্পর্কিত দর্শনের বইয়ের বিক্রি মাসে মাসে 15% বৃদ্ধি পেয়েছে

নিয়ন্ত্রণের আকাঙ্ক্ষা নিজেই একটি নিরপেক্ষ ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য এবং মূল বিষয়টি নিয়ন্ত্রণের মাত্রার মধ্যে রয়েছে। এর পিছনের মনোবিজ্ঞান বোঝার মাধ্যমে, আমরা উভয়ই অন্যদের দ্বারা অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণ থেকে নিজেদেরকে রক্ষা করতে পারি এবং নিয়ন্ত্রণের আকাঙ্ক্ষার দাস হওয়া এড়াতে পারি। অনলাইন জনমতের চেনাশোনাগুলিতে মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়গুলির প্রতি সাম্প্রতিক উচ্চ মনোযোগ প্রতিফলিত করে যে সমাজ আরও যুক্তিযুক্ত জ্ঞানীয় পরিবেশ তৈরি করছে।